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The Sun Will Rise

by Alejandra Sada

July marks the beginning of the year’s hottest period and we can already imagine how extreme it will be. We’ve had searing temperatures since May so keeping cool during the month will be no easy task. Whatever the weather app says is nothing compared to what it actually feels like and everyday, flora, fauna and humans are cooking under the scorching Sun! But before we continue complaining about the heat let’s look at the bright side of the situation. 

Living in sunny Texas can be a blessing! Waking up to sunny days and being moderately exposed to the Sun’s rays keeps us happy by increasing serotonin levels. It boosts our body’s vitamin D levels strengthening the immune system and shielding the body from conditions such as high blood pressure and diabetes. It regulates our circadian rhythm promoting wakefulness during the day, better sleep patterns at night and reducing the production of the stress hormone cortisol. It is a known fact that people living in countries that go through long and gloomy winters have higher rates of insomnia, anxiety and depression compared to those living in warmer climates. Ever heard of SAD or “Seasonal Affection Disorder”? If you live in southern Texas chances are you haven’t. 

The Sun is the most important energy source to life. The planet cannot survive without the yellow dwarf’s influence over it. It is needed for the process of photosynthesis to occur and therefore essential to the creation of oxygen in the air we breathe. So let’s cut some slack to our planetary system’s star player and be thankful for its participation in the miracle of existence! As beautifully put by French novelist Victor Hugo whose words describe an indisputable truth, “Even the darkest night will end and the Sun will rise”. As long as the Sun keeps burning bright we can rejoice in the gift of life. 

El Sol Saldrá

Julio marca el comienzo del período más caluroso del año y ya podemos imaginar lo extremo que será. Hemos tenido temperaturas abrasadoras desde mayo, por lo que mantenernos frescos durante el mes no será una tarea fácil. ¡Lo que diga la aplicación del clima no es nada en comparación con lo que realmente se siente y todos los días, la flora, la fauna y los seres humanos se cocinan bajo el sol abrasador! Pero antes de que continuemos quejándonos por el calor, veamos el lado positivo de la situación.

¡Vivir en la soleada Texas puede ser una bendición! Despertarse a los días soleados y estar moderadamente expuesto a los rayos del sol nos mantiene felices al aumentar los niveles de serotonina. Aumenta los niveles de vitamina D de nuestro cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunológico y protegiendo el cuerpo de enfermedades como la hipertensión y la diabetes. Regula nuestro ritmo circadiano promoviendo la vigilia durante el día, mejores patrones de sueño por la noche y reduciendo la producción de la hormona del estrés cortisol. Es un hecho conocido que las personas que viven en países que pasan por largos y sombríos inviernos tienen índices más altos de insomnio, ansiedad y depresión en comparación con los que viven en climas más cálidos. ¿Has oído hablar de TAE o “Trastorno Afectivo Estacional”? Si vives en el sur de Texas, es probable que no.

El sol es la fuente de energía más importante para la vida. El planeta no puede sobrevivir sin la influencia de la enana amarilla sobre él. Es necesario para que ocurra el proceso de fotosíntesis y, por lo tanto, es esencial para la creación de oxígeno en el aire que respiramos. ¡Así que démosle una chance al jugador estrella de nuestro sistema planetario y estemos agradecidos por su participación en el milagro de la existencia! El novelista francés Víctor Hugo expresó bellamente una verdad indiscutible: “Hasta la noche más oscura terminará y el sol saldrá”. Mientras el Sol siga ardiendo, podemos regocijarnos en el don de la vida.


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